אוננות, הידועה גם בשם הנאה עצמית, היא פעולה של גירוי איברי המין של עצמך להנאה מינית. זוהי התנהגות אנושית טבעית ואוניברסלית שהייתה נושא לקסם, היקסמות ומחלוקת לאורך ההיסטוריה. למרות המשותף לו, נושא האוננות מעורפל לעתים קרובות על ידי מיתוסים, תפיסות מוטעות וטאבו חברתי. במאמר זה נחקור את האמיתות והיתרונות של אוננות תוך התייחסות למחלוקות הסובבות אותה.
ההיסטוריה של אוננות
אוננות הייתה חלק מההתנהגות האנושית מאז ימי קדם. למעשה, הוא מתואר בציורי מערות משנת 8000 לפני הספירה. במצרים העתיקה, אוננות נחשבה לסמל של פוריות ואף נכללה בטקסים הדתיים שלהם. באופן דומה, גם הרומאים והיוונים ראו באוננות מנהג נורמלי ובריא.
עם זאת, ככל שחלף הזמן, אוננות הפכה מטרה לבושה וללעג. במהלך התקופה הוויקטוריאנית, זה נתפס כמעשה חטא ולא מוסרי שיכול להוביל למחלות פיזיות ונפשיות. השקפה זו ניזונה מאמונותיהם של רופאים מפורסמים כמו זיגמונד פרויד וג'ון הארווי קלוג, שקידמו את הרעיון שאוננות מזיקה ועלולה לגרום לבעיות בריאותיות שונות.
למרבה המזל, המאה ה -20 ראתה שינוי בגישה כלפי אוננות. עליית הסקסולוגיה ועבודתם פורצת הדרך של מדענים כמו אלפרד קינסי ומאסטרס וג'ונסון עזרו לחנך את הציבור על טבעה הטבעי והבריא של אוננות.
המיתוסים והתפיסות המוטעות סביב אוננות
למרות ההיסטוריה הארוכה שלה והקבלה הנרחבת, אוננות עדיין אפופה מיתוסים ותפיסות שגויות. הבה נפריך כמה מן הנפוצים ביותר.
מיתוס 1: אוננות גורמת לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות
אחד המיתוסים המתמשכים ביותר על אוננות הוא שהיא עלולה לגרום לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות. אמונה זו נובעת מהרעיון ששחרור מתח מיני באמצעות אוננות יכול לרוקן את הגוף מאנרגיה וחומרים מזינים חיוניים. זה פשוט לא נכון. לאוננות אין השפעה שלילית על הבריאות הגופנית ואינה גורמת למחלת נפש כלשהי.
מיתוס 2: אוננות היא סימן לבעיות בתפקוד המיני
מיתוס נוסף סביב אוננות הוא שזה סימן לתפקוד מיני. זה נובע מהאמונה שאנשים שמאוננים אינם מסוגלים למצוא סיפוק מיני עם בן זוג. במציאות, אוננות היא חלק נורמלי מהתפתחות מינית בריאה והתנהגות. זוהי דרך עבור אנשים לחקור את הגוף שלהם ולגלות מה מרגיש מענג להם, אשר יכול למעשה לשפר את החוויות המיניות שלהם עם בן זוג.
מיתוס 3: אוננות מיועדת רק לרווקים ורווקות
טעות נפוצה נוספת לגבי אוננות היא שהיא מיועדת רק לרווקים. אמונה זו נובעת מהרעיון שאוננות היא תחליף למין זוגי. עם זאת, מחקרים הראו כי אנשים במערכות יחסים מחויבות עוסקים גם באוננות, ביחד או לחוד. למעשה, אוננות יכולה להיות דרך בריאה לשמור על אינטימיות מינית במערכת יחסים ארוכת טווח.
היתרונות של אוננות
בניגוד למיתוסים ולתפיסות השגויות, לאוננות יש למעשה יתרונות רבים לרווחה הגופנית והנפשית כאחד. הבה נחקור כמה מהמשמעותיים שבהם.
1. בריאות מינית משופרת
אוננות היא דרך בטוחה וטבעית לחקור ולהבין את הגוף ואת ההעדפות המיניות של האדם. ידע זה יכול להיות מיושם על חוויות מיניות זוגיות, מה שמוביל לסיפוק מיני מוגבר ותקשורת טובה יותר עם שותפים מיניים.
2. הפגת מתח וחרדה
אוננות הוכחה כבעלת השפעה מרגיעה על הגוף. שחרור אנדורפינים וירידה ברמות הקורטיזול במהלך אוננות יכולים לעזור להפחית מתח ולהקל על חרדה. למעשה, הוא נמצא מועיל במיוחד עבור אנשים עם הפרעות חרדה.
3. שיפור איכות השינה
השפעות ההרפיה והפחתת הלחץ של אוננות יכולות גם לסייע בשיפור איכות השינה. שחרור אנדורפינים ואוקסיטוצין במהלך אוננות יכול לקדם הרפיה ולעזור לאנשים להירדם מהר יותר ולישון טוב יותר.
4. חיזוק רצפת האגן
אוננות, במיוחד אצל נשים, יכולה לעזור לחזק את שרירי רצפת האגן, מה שיכול לשפר את השליטה בשלפוחית השתן ולמנוע בעיות כגון בריחת שתן.
5. שיכוך כאבים
שחרור אנדורפינים במהלך אוננות יכול לעזור להקל על הכאב, במיוחד אצל אנשים עם מצבים כרוניים כגון מיגרנות, דלקת פרקים וכאבי מחזור.
https://www.ankaraescortx.net/-אתר מומלץ
המחלוקות סביב אוננות
למרות יתרונותיה, אוננות ממשיכה להיות נושא שנוי במחלוקת בכמה חברות ותרבויות. הנה כמה מהמחלוקות העיקריות סביב אוננות.
1. אמונות דתיות
בדתות מסוימות, אוננות נחשבת לחטא או מעשה לא מוסרי. זה יכול להיות מקור לקונפליקט עבור אנשים העוסקים באוננות אך גם רוצים לעקוב אחר תורת אמונתם. עם זאת, מנהיגים דתיים וטקסטים רבים נקטו בשנים האחרונות גישה מורכבת יותר לאוננות, והכירו בטבעה הטבעי והבלתי מזיק.
2. עמדות תרבותיות
תרבויות מסוימות מטילות סטיגמה על אוננות
